どこまでいきる

  ・✳日本いのちの電話✳・

   0120(783)556
   0570(783)556 

今朝の😲ニュースいろいろ🧟‍♀️【治らない副鼻腔炎】実は難病指定 高額の詐欺🧑🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️「金持ちは長生き」で「貧乏人は短命」🧟‍♀️新型コロナワクチン接種後に死亡などなどetc

2022年12月21日 11時57分35秒 | 新型コロナ対策

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


【速報】マイナポイント第2弾 2万円分のポイント受け取りのためのマイナカード申請期限を”来年2月末までに延長” カードの申請件数は8000万件を突破

2022年12月21日 04時54分46秒 | ニュース・政治

【速報】マイナポイント第2弾 2万円分のポイント受け取りのためのマイナカード申請期限を”来年2月末までに延長” カードの申請件数は8000万件を突破

ほら来た 

8000万件と言う事は 大きな数字に見えたりもするけれど

総人口が 125,502,290人だから いまだ4分の3くらいかな

コメントを読めば それ見ろ的な意見も多く

政府のええかげんさばかりが目立ちますし

医者に診察してもらうたびにカードを使うようになると

どんどん年が増えてボケていくのでカードが行方不明になる確率大

 箸休め ばちんばちんと 爪を切る 

来年は免許の更新と同時に認知症検査もあるので

写真撮るのも この時に同時にすれば良いので

まぁ マイナカードは あせらないことにしよう

(なんでも まとめてやりたがる わ・た・し)

そのうち 10万くらいもらえるようになるかもだし・・・

https://ja.wikipedia.org/wiki/日本の人口統計
 
  • 概要
  • 人口の推移
  • 出生数と死亡数
  • 平均寿命
  • 将来の人口推計
  • 関連項目
 

日本の人口統計(にほんのじんこうとうけい)は、総務省統計局がまとめる国勢調査(国調)または各都道府県による人口統計値を表したもの。日本の総人口は、2021年10月1日の時点で125,502,290人である 。これは世界11位に相当し、1億人以上の人口を抱える14か国のうちの一つである 。
日本の総人口は2008年に1億2,808万人でピークを迎え、この年以降人口減少 …

Wikipedia · CC-BY-SA ライセンス について表示されるテキスト
  • 人口密度: 338.2人/km²
  • 出生率: 6.8人/人口1,000人, ※2020(令和2)年, 人口動態統計確定数
  • 人口: 125,502,290人, ※2021(令和3)年10月1日時点
  • 増減率: 0.7%(直近5年間 2015-2020年比)

2014年1月19日

雲が行く 辰だの龍だの 駆けてゆく

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す💕

 みんなみんな 良いお正月を迎えられるといいね


大切な人がついに感染!!🍃🧟‍♀️🧟 なおさら外に出たくない どうすりゃいいの

2022年12月20日 14時01分44秒 | 新型コロナ対策
ついにコロナ感染してしまった・・・

草庵の記

 
我が家の場合は 可燃用のゴミ袋が切れかかっているので
どうしても外へ買い出しに出なければいけないと思いつつ
(ゴミ袋は地域で決まっているので田舎ゆえネットでは買えない大欠点!!)
雪の降るような冷たい空気の中へは 出たくない日が続きつつ
明日明日と思っているうちに 私の尊敬する人が感染してしまったので
なおさら 出たくないので・・こまった
 
 
 (さくらもち)さんからのコメントで
沢山の情報を読ませていただいています。
まだまだ読み切れてはいませんが
クマが呼び始めましたので・・中止しておきます。
私にとっては コロナでも風邪でも 名前はどちらでもいいのですけれど
ワン公にエサをやれなくなるのが 命取りなので寝込みたくないわけです
まいにち何回も外のお散歩(シッコにウンコにご飯)四匹だから忙しいので
お日様にも風にもあたっておりますし 単純な運動にもなっています。
本当は 呆けたワン公たちに 私の方が助けられているのかもかもです💕
 ではでは いってきま~す
 
あっ!そうそう 私はワクチンは打っていません・・・アレルギーがあるし

草庵の記さまの情報も読み

近所のおばちゃんがワクチン後3っ日も寝込んでトイレにも行けなくなっていたし

やっぱり ワンコのエサやりが不可能になる可能性が怖かったのでした。

2014年1月19日 白椿
 

【しらべてみたら】夏祭りの悲劇...毒物カレー事件から24年💰💸🤑🧧お金は魔物

2022年12月20日 10時34分42秒 | 命・心

【しらべてみたら】夏祭りの悲劇...毒物カレー事件から24年

・・・林眞須美さんは 生きています・・・

謎の多い事件でしたけれど 確たる証拠がないために生きているようですが

この動画を見てもこちらの説明を読んでも

林真須美の現在!犯行動機や死刑執行時期&夫や息子の末路まとめ | ToraTora[トラトラ]

不思議な夫婦ですが 保険金詐欺の金額の多さには驚きましたけれど

逆に 利口にまわれば 詐欺って簡単なのかしらとも思えました。

また お金って魔物だと言われますが 

多くを持てば持つほど 感覚が鈍ってくるものみたい。

 

事件があった年など

毎日のようにテレビで流れる眞須美さんの笑顔

ふく福としていて 悪い人のようには見えませんでしたから

 

単純に この人は犯人じゃないわ!!と

私も勝手に思ってしまったものですが

保険金の事が判り始めて

・・・悪魔かもしれない・・・とも 感じ始めたものです。

 

でも カレー事件で眞須美さんは 一体どれだけ得をしたのでしょうか

いつも計算高い人が 何の儲けも発生しない殺人をやったのでしょうか

 

そう考えると 犯人は他にいるような気もしてきます。

確たる証拠・・・・出てくるのでしょうか

なぜか福田和子さんを思い出しますが

生まれ持っての悪人は・・・いるのでしょうか?

人はだれしも 悪魔な心を持っている とも言いますけれど

そして また いったい なにを悪魔と 銘打つのでしょうか?

 


「僕の女神〜市原悦子の軌跡〜」No.4「岸壁の母」🎞️🎥💐市原悦子と中村玉緒💕動画

2022年12月20日 04時23分50秒 | 芸術 絵画 動画 

🍅説明欄の重要事項を必ずお読み下さい🍎岸壁の母、3月26日新設衛星放送局「BS松竹東急」で再放送へ!!市原悦子 「僕の女神〜市原悦子の軌跡〜」No.4「岸壁の母」

チャンネル登録者数 3490人
 
🍅重要事項🍅市原悦子さんの出演「岸壁の母」の再放送へ!🍅 2022年3月26日から「BS松竹東急」がBS260チャンネルで放送開始が決定しました!。この松竹運営の新設BS局で「岸壁の母」を再放送してくれる可能性があります!ドラマの権利を松竹が持ってるからです! 「岸壁の母」、このドラマは松竹会社(寅さんシリーズや釣りバカ日誌シリーズで有名)とTBSが共同で権利を持ってるようなので、松竹が運営する放送局に「岸壁の母を放送してほしい」って定期的にリクエストを送ることを思いつきました! 以下からリクエストできます‼️皆様も協力してください‼️ 🍅BS松竹東急 https://www.shochiku-tokyu.co.jp/supp... だいたい古いドラマは地上波では放送されずBS放送で再放送される事が多いです。今年の12月1日にBS放送でスタートする新設局「BS松竹東急」に岸壁の母の再放送を期待しましょう! 🍓「岸壁の母」が新チャンネルスタート記念で全話を放送してくれる事を信じて皆さんたくさんリクエストを送って下さい‼️ (2019年に私がずっとリクエストしていたドラマがあってリクエストを始めて数か月後に希望が叶いまして遂にCSで放映してくれたドラマ「カナリヤの唄殺人事件」を観ることができました。願いは叶います!) 求めよさらば与えられん! 「岸壁の母」去年か一昨年に地元で再放送していたみたいなのだが当時は全然知らなくて、奇跡的にこの回だけレコーダーに自動録画されてたのに最近はじめて気づきました。 また放送してほしい!!! この回、コソコソと覗き見している悦子さんを見られます。愛の溢れるの覗き見です。これを見ていた当時のテレ朝のプロデューサーが「コソコソ覗き見の役なら市原悦子だ!」と言って松本清張ドラマの主役に悦子さんを抜擢! したのかどうかは知りません笑
 
 

「岸壁の母」BSの新設局で再放送へ!!市原悦子「僕の女神〜市原悦子の軌跡〜」徹子の部屋(野村昭子・小野武彦)💗中村玉緒の今日のことは今日で忘れる💛「98歳で背筋がピンと伸びる健康の秘訣7」

なんと!一年前の日記にコメントが入りました

ありがたいことだと思い 懐かしがっています。

みなさまもぜひ見て見て下さいね~

中村玉緒さんも大変みたいですけれど・・・

市原悦子さん 天国で なにしてるかしら

あっちがいいのか こっちがいいのか

 

人生一回限り(あの世の事は判りませんが)

今年も残りわずか 元気に頑張りましょうね😄💞💐🪴🍃

 

市原悦子 動画

中村玉緒 動画

2014年1月19日 ・・・なんの花?

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す💕

 みんなみんな 良いお正月を迎えられるといいね


ステサバ無課金初心者攻略まとめ【2022年からはじめるステート・オブ・サバイバル】🧟🧟‍♀️世に悩みのつき無し

2022年12月19日 13時21分38秒 | ゲーム インターネット

Twitterで 迷子犬の検索をしていましたら ゲームのお誘いが出ましたので

どんなものかと 覗いてみました

攻略ページに 無課金でもできそうとあったので 行ってみましたが

ダウンロードもインストールも 短時間で終了しましたから

ステサバ無課金初心者攻略まとめ【2022年からはじめるステート・オブ・サバイバル】

ふむふむ ちょっとチャレンジしてみようかなぁ・・・

アトランティカは 中断中なのですがさてさて

 

師走です 雪のちらほら 寒い日は

 炬燵でゲーム 掃除はあした🦞😄💞💐🎉

 

世の中に悩みのごときが消え去るは

 年末といえど正月といえど

 

日本人の約半数はリビングを週1回も掃除していない…「片づけ」をめぐって夫婦ゲンカが起きる根本原因

 

 

 

 

 

  

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す💕


レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】🦐🦑🦞本格的な料理を作りたい人へ🎥🎬🎞️Gyao!無料映画

2022年12月19日 11時42分37秒 | グルメ・料理

本格的なお料理に挑戦してみたい方は ぜひどうぞ😄😍🎉

レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第1話

まで

レイチェルは森の植物でピクルスなどを作るレーナを訪問。一緒に森を歩き、スプルースのオイル作りを見学する。その後、森のコテージで「スウェーデン風の猪肉のブリトー」を作る。続いて、地元の穀物を扱う歴史ある製粉所を見学、2品目はスウェーデン名物のクラッカー状のパン「クネッケブロート」作りに挑戦。3品目はお祝いにぴったり、バターもたっぷりの素敵なケーキ「レモンとヨーグルトのレイヤーケーキ」を作る。

再生時間
00:22:23
配信期間
 〜 
タイトル情報
レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】
イギリス出身のフードライター兼料理人のレイチェル・クー。2016年より暮らすスウェーデンの食文化を探検する。
イギリス出身のフードライター兼料理人のレイチェル・クー。2016年より暮らすスウェーデンの食文化を探検する。スウェーデンの人がのんびりと時間を過ごす森のコテージで、レイチェル流のオリジナルレシピを作ります! 森を歩いてキノコを採ったり、トマトやキャベツの農園を訪ねて生産者のこだわりを聞いたり、伝統あるガラス工房やワッフルの焼き型を作る職人を訪ねます。スウェーデンの雄大な秋の景色も見どころのひとつ。北欧の豊かな自然に向き合う人々の暮らしに触れたレイチェルは、いったいどんな料理を作るのか?(全8話)
更新予定
水 00:00
レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第1話

第1話

まで

  •  

  • レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第2話

    第2話

    まで

レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第3話

第3話

まで

  • レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第4話

    第4話

    まで

  • レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第5話

    第5話

    まで

  • レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第6話

    第6話

    まで

  • レイチェル・クーのスウェーデンのキッチン 【吹替版】 第7話

    第7話

    まで

  • 第8話

    まで

     
     
     
    ノルウェーとかスエーデンのような北欧の国って 
    なんだかイメージが静かに落ち着いているように感じます。
    というか一種独特の個性を持っている風景と人かな
     
    海も澄んで青いというのではなく・・・
    どこか寂しいので
    あまり好きではなかったのですが
     
    最近見た映画の中には 北欧の世界が色々あったようにも思いますけれど
    題名は思い出せません
    一味違った 変な感動の仕方をしていました・・・
    世界中には こんな風な暮らしをしている人たちもあるんだ とかとか
     
    南の国が どんちゃんどんちゃんと賑やかなのに対して冷静沈着?
     

とろーり!半熟卵ハンバーグ ネギチャーピリ辛 甘いタマネギ やみつき大根 ポテトレシピ 白菜💞💐😄 食べたら動こう

2022年12月18日 12時02分29秒 | グルメ・料理

 

 

 

【シェフの技】プロはここが違う<甘みを最大限に引き出す>玉ねぎの調理法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

シッコに連れていけぇ と ワンコが啼くので いったんアップしておきます

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す


竹輪 豚肉 大根料理 お餅も入って美味しそう😋🎉😁 痩せることは可能です

2022年12月18日 03時58分52秒 | グルメ・料理

編集欄で画像が出なくなっていたので どうしたものかと・・・

心配しながらアップしてみましたら 出てます

寒い寒い冬のど真ん中に

白い雪山とか氷の世界とかは

あまりに寒すぎて見たくはありませんが

可愛いお魚に 新鮮な緑の草と 透明な水って

最高ね🪴🍃🐟

さすが!神チャンネル!!

お二人の思いが通じてますわ~💕

そうかそうか

親はいつまでたっても

親なんだよね

料理は

アイディアと

味付け

極ネギ塩豚カルビ丼

100万回以上再生

また 作ってみましょう

生協の普通の竹輪は 

とても美味しいし

何にでも役に立ちます

なんといっても

このご時世に 小さくならないし

味も変わらず頑張っています

なんの料理だったっけ?

 

【20万人が保存した!大バズり豚肉レシピ】#shorts

 

がんばればやせる!!

あきらめなければやせる

けれど

ある程度の年齢になると

ちょっと小太りの方が健康で長生きすると

どこかに書いていました

表情の変わらない料理人

楽しくはなさそうに見えるけれど

出来上がりは美味しそうじゃわい😄💐💞

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す


そのホテルは、普通のホテルじゃない…/映画『ホテル・アルテミス』予告編&過呼吸の人

2022年12月17日 19時42分12秒 | 芸術 絵画 動画 

そのホテルは、普通のホテルじゃない…/映画『ホテル・アルテミス』予告編

面白いような不思議なような未来の映画だったのですけれど

ここに書くほどでもないかなぁとも思ったのですが

ジョディ・フォスター  

1991 羊たちの沈黙
The Silence of the Lambs

アカデミー主演女優賞受賞
ゴールデングローブ賞 主演女優賞 (ドラマ部門)受賞
英国アカデミー賞 主演女優賞受賞

2018 ホテル・アルテミス 〜犯罪者専門闇病院〜
Hotel Artemis

俳優さんは いろんな年齢の役をつとめますから

現在の本当の姿を想像することは難しいのですが

でも 私が大好きだった『羊たちの沈黙』から27年後に作られた映画のようです。

 

ホテル・アルテミスでは ずいぶんと年を取ってしまって

歩き方まで おばあちゃんなのですが

これがまた この女優さんの実力なんだろうなぁって思いました・・・

 

Gyao! ホテル・アルテミス

 

〈ホテル・アルテミス〉そこは、高額な会費を支払うことが可能な限られた犯罪者だけが利用できる会員制闇病院…。ルールは3つ。〈1.武器の持ち込み禁止、2.警官の立ち入り禁止、3.他の患者を殺してはいけない。〉高額な会費と引換えに最新の医療と身の安全が保障されるその場所では、看護師のジーニーと護衛のエベレストが働いていた。街は暴動が日常化し、ホテルには傷を負った犯罪者たちの訪問が後を絶たない…。そんなある日、銀行強盗を犯し致命傷を負った兄弟が〈ホテル・アルテミス〉を訪れたことをきっかけに、開業以来最悪の事態を迎えることになる…。

再生時間
01:33:58
配信期間
 〜 

 

どうでも良いと思いながら なぜここに書く気になったかと申しますと

ついさっき 息を切らせた電話が入ってきたのです

何事かと思うと お向かいの例の人

あんたんとこ 電気ついてるよ!!ちょっと調べて見てぇ!!

まるで泥棒でも入ろうとしているみたいに叫ぶのです

でもまあ ここまでは有難かったのですが

 

回覧板を早く持ってきて欲しいと言うのです

そんなに急がなくても 次に必要なのは 来週の土曜日だし

自分が班長だから 一番先に見ているはずなのに

それに回覧順は 我が家が最後だから

そんなに息を切らせて言うほどのものではないとは思うのですが

「私はまだ読んでないから 早く 必ず持ってきて!!」とのこと

 

プールの年末予定だけしか書かれていないのにさ

泳ぎにでも行くのかしら

なんでも 早く早くと言うばかりの人

 

だから 紙袋に息しないといけなくなるのよ(過呼吸)

私から見れば ばかばかしくって 腹さえ立ちますが

本人には言えないので ここに書いておく。

 

そんなに急いでどこ行くの 行きつく先はみな同じ

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す


見ても見ても止まらない 役立つ動画 美味しい白菜ブロッコリー たこ焼き 可愛くてお利口さんなワンコ

2022年12月17日 11時05分40秒 | グルメ・料理

一人より二人が良いよねぇ

 

試してみる?

 

若返りはヘアーサロンから

 

三匹目

これでいいのじゃ

 

ブロッコリーも

幸せヨ

 

ササミは

ワン公用だったけれど

私も食べてみようと言う気にさせる動画

 

お客様が来る時用

 

テクニックと言うか

アイディアと言うか

わんだふるだわ 😍💕

こってりうまそうなタコ焼き

やっぱり

自分で作らなきゃね

簡単そうで

コツがあるんだス

さてさて

無限に役立つ楽しい動画も

このへんにしておいて

お昼ご飯つくろ

具材は 揃ってるぜよ😄💞🪴🍃💐😊💐🥰

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す


本日のミニミニ動画 YouTube ワンコとニャンコと人間と😄😍笑いと涙と簡単料理 痩せる運動

2022年12月17日 09時44分44秒 | 体操・運動・介護

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す


【実は…】これがマイナポイントの本当の目的です。。。💙💜子どもも高齢者もあきらめないで【日経まねび】

2022年12月15日 14時43分20秒 | お金と生活

【実は…】これがマイナポイントの本当の目的です。。。

チャンネル登録者数 2.58万人
 
【これヤバい】PayPayポイントを 今回はマイナポイントの真の目的について解説させていただきました。マイナポイントに参加しようか迷っていた方や既に参加された方の参考になっていましたら嬉しいです。 紹介した動画↓↓ 【凄い】PayPayあと払いの今後がヤバい https://youtu.be/idRKYJ4TMP8 昨日の発表でPayPayが大幅強化!?/PayPayカードで16000ポイント貰える情報も! https://youtu.be/cw20xVw0Cgo 【これヤバい】PayPayポイントを10000p以上簡単に増やす裏技 https://youtu.be/2OwEXLGGds4 #マイナポイント #paypay マイナポイント関連動画↓↓ 【危険】マイナポイント第二弾でコレを知らないと大損してしまいます。 https://youtu.be/0VBeIg0UoLk 【超朗報】マイナポイント、何度も申し込めるボーナスステージ。急げ!【←これは流石にアカン】 https://youtu.be/5YZiabdzzSU 【マイナポイント第2弾】この上乗せキャンペーンが豪華すぎる https://youtu.be/clAmD-tMndA 【マイナポイント第2弾】ありがちでヤバい5つの勘違い https://youtu.be/JNCWsn9WHJ8
 
【2022年6月30日~】マイナンバーカードで追加1万5千ポイントをもらう方法(健康保険証登録/公金受取口座/マイナポイント)
チャンネル登録者数 43.2万人
①マイナポイント解説最大2万円もらう方法(第一弾動画)  https://youtu.be/6sTkycT6_sg ②5,000円申し込みの画面  https://mynumbercard.point.soumu.go.j... ③マイナポイント手続きスポット検索  https://mynumbercard.point.soumu.go.j... ④スマホでカードを読み取る方法  https://mynumbercard.point.soumu.go.j... ⑤決済サービスID・セキュリティコードの確認方法  https://mynumbercard.point.soumu.go.j... <オススメMVNO(格安SIM)> ◆総合力が強い【OCNモバイルONE】 https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=01... ◆スマホセットが安い【IIJmio】 https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=01... ◆通話専用で安くて高音質【HISモバイル】 https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=01... ◆低速無制限マイソクがオススメ【mineo】 https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=01... <オススメホームルーター> ◆ドコモhome5G https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=01... <オススメオンライン専用プラン> ◆総合力(20GB+5分かけ放題)が強い【ahamo】 https://prf.hn/click/camref:1100ljvBL ◆フルプリペイドで自由自在【povo】 https://povo.jp/ ◆3GB月額990円ミニプランに強み【LINEMO】 https://h.accesstrade.net/sp/cc?rk=01...
00:00前枠 00:56前提確認 02:56①健康保険証利用申込方法 05:01②公金受取口座登録方法 06:49③マイナポイント申込方法 11:08後枠

マイナカード まだ迷っている わたし 免許証があるから まだいいか?😍🧡💛💚💜💙顔写真を綺麗にとる方法

2022年12月15日 10時55分38秒 | ひとりぐらし

健康保険証が無くなるのに あと2年あるし

自分の寿命が 何年あるか解らへんし

来年くらいには 2万が 3万になるかも知れへんし

みんながねばれば 5万になるかも知れへんけれど

金で国民を釣ろうとする政府が大嫌いだし

 

マイナカードの危険性

マイナンバーカード 作らない方がいい理由

マイナカードが危険なわけ

 

マイナカードの危険性 動画で見る

ちょっとお勉強してみます。

マイナンバーカードの写真が気にいらないけど変更できるの?

なんとも

免許証より長い期間(10年)同じ写真で通すみたいだし

免許証より再々使うから 嫌いな写真を見たくないから

綺麗な写真が撮れたら その時考えることにしよう

それにしても婆ちゃんは婆ちゃんでそんなに変化はないかも知れないけれど

赤ちゃんはどうなんだろう・・・

写真じゃなくて 指紋とかさ 網膜とかさ

時代に沿ったものにして欲しいよね。

2014年1月13日 蝋梅 ろうばい ロウバイ

 

関連記事
マイナンバーカードの写真は加工・アプリを利用してもいい?
運転免許証などと同様に写真が記載されるマイナンバーカード。 出来るだけきれいに撮りたいという方も多いはず。そこで今回…[続きを読む]
関連記事
マイナンバーカードの写真の撮り方
マイナンバーカードに使う顔写真はスマホで撮影したものでも使用が可能ですが、一度決めると最長10年間は同じ写真を使うた…[続きを読む]
 
何事もお勉強です
 

忘れてはいけないもの💝

大切なので すぐ見つかるように😊🌟🌿

【寝る前3分】1か月間手をもんだら、勝手に中性脂肪も減らし脳の老化 視力回復トレーニング【老眼の治し方】 https://blog.goo.ne.jp/haha2017/e/623828167b84316704997a01a69254ba

<医師監修 >尿もれ対策に!骨盤底筋トレーニング【チャームナップ】(5分49秒)

「尿もれ」にもう悩まない!1回5秒の超簡単“骨盤底筋”トレーニング!【泌尿器科医監修】

【関連記事】 ■尿もれが気になる大人女性!こっそりできる“も・れ・な・い”トレーニングがすごい!まずは3週間 ■お風呂で簡単快腸マッサージ!マッサージで腸の調子を整えて、便秘・お腹のお悩み解決 ■尿もれが気になる50代必見!自宅で簡単「骨盤底筋体操」を始めよう!ぽっこりお腹にも効果あり ■おうちトレーニングで【尿漏れ・ぽっこりお腹】解消!骨盤底筋を鍛えるグッズ4選 ■動画で骨盤底筋トレーニング!寝ながらできるヒップリフトは内ももの引き締め効果もアリ 最終更新:7/30(日) 23:15 ハルメク365

🎟️【おうちで体操】8分間ストレッチ🧘🏼‍♂️🧘🏼🤸🏼‍♀️【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises 💜筋萎縮症

🎟️【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。
楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。



🎟️【股関節の痛み解消】1回で9割の人が実感!
股関節の痛みはハマりの悪さが原因!
セルフでできる股関節のはめ込み運動 BY263

🎟️【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】
股関節が柔らかくなるリエフィットなどなど股関節関係盛り沢山🤸🏼‍♀️🧘🏼🧘🏼‍♂️
下腹ペタンコ 骨盤調整・脚の冷え・むくみ💜🌿ダイエット


🎟️VACATION  疲れた時は海へ行こう 202304


🎟️どこまでいきる FC2 🎟️my YouTube思い出の花 🎟️花のひとりごと  🎟️花の旅
庭の花 思い出 201402 蝋梅 紅梅 イチロー 茶々丸 クロ クマ
🎟️短歌ブログ村 ランキング(PVポイント順)
🎟️迷惑をなるべくかけない自殺の為に準備を

🎟️ 狩りで使える意識高い系傭兵10選🤩😁 アトランティカ Atlantica Online JPなどなど

まとめ

Flag Counter

2019年2月24日 設置


🍇tumblr.com/archive