休み終了

連休が終了です。
金曜日も休んだので4連休です。
その半分はダウンしていましたが。

今日は昼間にジムへ行き
ボクササイズを受けてきました。
気合い入れすぎで最終的に
最大心拍数の80%ぐらいまで上がってしまい
メチャキツかったです。
病み上がりのせいもあったかも。
こんなに心拍数が上がってしまったのは
何年ぶりか・・・・
昔、ハイインパクトがいっぱい入っていたエアロビクスを
受けていた時のようです。
もうフラフラでした。

明日からはまた仕事です。
もう少ししたら
昨年の10月に申請した補助金採択の合否がでます。
日にちが近づいてきたので
段々気になってきました。
採択されてほしい。。。。。

回復

急性胃腸炎で土曜日までずっとダウンしていましたが
胃痛で水分とウイダーインゼリー以外を摂取しなかったため
日曜日には回復しました。
結果的にガッツリとデトックス出来たため
皮肉にも体は軽かったです。

お天気も良くて暖かく
夕方からはバイトだったので
ウオーミングアップをかねて
朝から洗濯、風呂釜のクリーニング、洗濯槽のカビ取り、部屋の掃除
空気清浄加湿器のクリーニング等
住環境もすっきりデトックスしました。

ただ、エネルギー源の補充が十分でなかったので
バイト時にスタミナが持たない恐れがありましたが
それもなんとかなりました。


具合が悪かったり疲れてくると
目の下にクマができる人が多いと思うのですが
私の場合はまぶたに出ます。
まぶたが落ち込んで二重まぶたがいつもよりくっきりしていて
自分で鏡を見るとちょっと気持ち悪かったです。


これからこのまま暖かくなっていくといいですね。