「明日、曇りの天気予報だから畑しま～す！８時半集合＾＾」と昨夜メールがあったのだが、
今朝は雨。中止でした。
裏の公園の桜は満開。
チチチチチと、雀の声をミイは目で追う。
猫の真剣な横顔って本当に可愛い♪
麻婆豆腐２９０kcal、ごはん１００g、副菜のひじきの煮物とポテトサラダは一口ずつ。トータル５００kcalちょっとかな。
料理というものは、下ごしらえに時間がかかるものです。
野菜を洗ったり、切ったり、下茹でしたりでかなりの時間。
特に昼は仕事をしながらの食事になるので時間のかかるもの、そして麺類は良くない。
お客さんが来られたら、放置状態になってしまう。
汁をすべて吸ってしまった麺は恐ろしいくらいの量になる(笑)
それで、下ごしらえは事前にしておき主菜をさっと煮たり炒めたるするだけのメニューにする。
「また麻婆豆腐食べてる～＾＾：」と娘に言われるくらいです。
美味しくて、私の最近のお気に入り～♪
私も1食500キロカロリーにしたらダイエットできそうです(#^.^#)
そして朝もお昼も美味しそう♡
横顔のお目目はガラス玉のようにキラキラしていてきれいですよね～
ミイちゃん可愛いわぁ(*^-^*)
うちも、ﾀﾜｰの上で鳥を目で追っている時は、呼んでも振り向きもしません。
きっと、ワクワクしているんでしょうね。
会社の最寄り駅の近くに、陳健一さんの麻婆豆腐専門店があります。
やっぱり、美味しいのよね～
無性に食べたくなる時があります。
ミィちゃんの横顔、お目目がガラス球のようで綺麗ですね♪
食事、頑張っているのね～☆
食品種目も多くて健康そのものな感じです♪
（私だったら、この倍は食べているかも・・・^^;）
簡単マーボ豆腐、今度レシピを教えてね^-^
今日はお天気が良いから、花見に行けたら良いですね～♪
カロリー計算で 調整できる唯一の品は
「お米」のグラム数 だそうです
健康なバランスダイエットする場合
基準となるのは 「150ｇ」みたい
クレアさんは もう少し「50ｇ↑」食べても大丈夫です♪
ﾜ――ﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡――ｲ
＊蘭ママさん、やはり鳥を見つけると真剣ですか！本能なんでしょうね～
中華は美味しいです！陳健一さんの麻婆豆腐、食べたいなぁ＾＾
＊のん福レオのお母さん、花見行ってきましたよ～＾＾
食事頑張ってま～す。作るのも食べるのも慣れてきました！今までの食事は何だったんだ？って感じです＾＾；
＊タカやん(^^)/さん、そうなんですよね～カロリー調整はお米のｇ数・・
今までは何も気にせずに食べていたのですが、食べ過ぎていたように思います。
私は活動量が少ないので、とりあえず１００g。足りない時はもっと食べる事にしま～す＾＾