今日の夕飯 あすけんのお姉さんの言う事を聞いて

今日の夕飯。

相変わらず1日1トマト生活しています。

今が旬らしいしね✨

ネギ塩ダレを多めに作っといて良かったぁ♡

冷やしトマトとよく合います。

そして、今日はこんなのも食べました。

あすけんのお姉さんが何回も言ってくるのよ……

ゴールデンキウイ🥝

あすけんのお姉さんが、果物食べろって何回も言ってくるので。

皮むくのめんどくさいから、っていうスーパーズボラな理由でキウイにしました。

真ん中でパーンって切ってスプーンでほじるだけだぜーw

そんな理由で選んだキウイですが、ビタミンCやEが豊富で、栄養たっぷりだったみたいです。

ズボラで良かったε-(´∀｀*)ホッ

久しぶりに食べたキウイ、甘くておいしゅうございました(●´ω`●)

●今日の夕飯●

冷やしトマト ネギ塩ダレ

小松菜としめじのナムル

こんにゃくとしいたけの甘辛煮

冷奴

ご飯

キムチ納豆

海苔のお味噌汁

キウイ🥝

今日のお弁当 そして体重

今日のお弁当。

詰めすぎたぜ…

蓋が閉まらなくて浮いてたので、ラップしてから蓋浮いた状態で、そーっと持ってくぜw

↑これなんだ。

私のここ1年の体重グラフです。

オムロンの体重計買って、オムロンコネクトってアプリ入れとくと、体重計乗るだけで記録取っといてくれます。

体重も、体脂肪率も、体年齢も、基礎代謝量も、内臓脂肪率も。

親切だけど怖い:( ˙꒳​˙ ;):

自炊生活初めて、増えた体重がだんだんと元に戻り始めました。

夏に健康診断あるし、継続して続けたいものです。

●今日のお弁当●

鶏もものネギ焼き

にんじんしりしり

ほうれん草のごま和え

冷凍の肉巻きオクラ

れんこん挟みの豆腐つくね

ゆで卵

ミニトマト

きのこ炊き込みご飯