本日は新城ヨガ（朝活ヨガ）

こんばんは
ヨガインストラクターのはなやまです。

本日は、月曜開催2回目の新城ヨガ（朝活ヨガ）でした。

わたしがいつも大変お世話になっている方とそのお友達が来てくださいました。

本当にありがとうございます


呼吸に合わせて、身体をゆっくり動かしていきました。




動かしていく中で、

身体がポキポキ鳴ったり、

左右の差を感じたり、


いろんな発見がありました。


ヨガを通して、自分の身体を観察して、気づくことがたくさんあります。


たくさんの気付きを感じたら、いいなと思います。


捻ると気持ちいいも気付きです。



本日はご参加ありがとうございました。

また、来れないと連絡くれたり、キャンセルボタンをポチッとしてくれたかたもありがとうございました

また、次の機会にお待ちしております

次回の朝活ヨガは6月9日（土）10時から11時です。


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