本日の平尾ヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

本日は平尾ヨガでした。


お越しいただいた皆さん、本当にありがとうございました。

平尾は坂が多く、団地の影になっている部分は雪が凍っていました

お足元の悪い中、ヨガマットを持って、それだけでも一運動だと思います。

川崎から車でお越し下さったＮさんもありがとうございました


雪で、外出してないという方もいたので、なるべく足を使うポーズをしました。

面白いポーズでしょう？
ブラフマンの杖というヨガで動きがあるんですよ身体を温めていきます



門のポーズで身体を伸ばします。




ちなみに、月曜日、雪が降った日の平尾の様子です



次は平尾ヨガ2月14日です！
（しばらく空きます）

皆さん、お待ちしております！