ここ数か月、体がギシギシしています。
運動していないからかな・・・・
右腕が上がらない・・・なんていう五十肩はすでに経験済。
二度目?って思ったけど どうも違う感じだなぁ。
右腕全体が重いし痛いし・・・・・
膝もギシギシ・・・
立ち上がろとすると イタタタ・・・
まるで油ぎれって感じ・・・かな?
美容院で 「とっても肩が凝ってるよ」って言われた日に
テレビで肩甲骨を動かす・・っていう運動を観てから
少々だけどストレッチ運動をしています。
当然(?)湿布薬をいっぱい貼っています。
運動不足ですよね。
分かってるんだけどネ。