雨の日はどうしましょう・・

ウォーキングは　毎日楽しく頑張っています。
今日も夕方　雨上がりの外周道路を一周。　11000歩

ところで　　職場で宣言・・が　皆さんに火をつけてしまったようです。
いつのまにか　万歩計を腰につけているではありませんか。

そしてそれが！意気込んだ私より皆さんのほうがたくさん歩いているんです。
私には「無理せず・・」なんて言いながら頑張ってるんです。
私の職場は8階なのに、階段を使ったりして。
よくやるよ～～～～
こんな仲間？ライバル？がいるっていいでしょう？
楽しく頑張れますよね。　

私はキャンペーンに参加しているので　エクセルに記録して報告の義務があります。
歩いた歩数だけ票に色をつけてみました。
視覚に訴える。
これ、効果ありますよ～。

グッドタイミング？

秋のウォーキングキャンペーン

会社の健康管理室の企画。
今月２５日から３ヶ月間のキャンペーンです。

やっと思い立って　最近始めたウォーキングですが、グッドタイミングって言うんですよね　こういうこと。
早速申し込みました。
目標達成したら　景品がもらえるんだそうです。何かしら・・・

目標を立てなければならないというので.....　『毎日　会社の外周道路を一周！』と。
今まで歩いてみて　ほぼ３０分でしたから。

誘い合った友人の目標は　『毎日　１０分』　　なんと、１０分だって
　　　　　　　

目標を忘れないように？くじけない為？
掲げた目標を紙に書いて　見えるところに・・だって。
こっそり......　じゃなくなってしまったから　くじけられなくなっちゃった。

彼女の机の上にも『毎日　１０分』って貼ってありました。う～～ん　賢い

早速今日は万歩計をつけて　外周を一周。
４０５０歩。
エクセルに記録して　時々報告の義務もあります。
脂肪　減るかな～～～～　期待してますよ。　

二度目の成人式

9月15日の敬老の日は　母にとって二度目の成人式なんだそうです。
「え！？」
そういえば　以前聞いたっけ。
市でお祝いの式典を催してくださるとかで、その後　同級生のにオヨバレ。

母の仲良しさんたちは　今や皆さん未亡人。連れ合いがいるのは母だけ。
80歳を超えたんですから　まあ無理からぬ事。

それで　久しぶりに　一人暮らしのお友だちのお家に集う約束をしたって。
皆さん　ご主人を亡くされたり、病気になったりで　遠くなっていた友人との再会なんです。
「これを機会に　またたまには出かけたら」と言ったら　お母さんたら「そのつもり。」
脳梗塞で心配かけたのが嘘みたい。
気持ちの持ちようでも　病気って違ってくるようですね。
やっぱり　人と人のかかわりって大切ですね。

その日　4月の息子の結婚式に新調したドレスを着ていくんだそうです。
お向かいの叔母さん（母よりず～～～～と若い奥様）にドレスを見せてと言われて
それがまた嬉しくって・・・
その叔母さんから　アクセサリーやらショールやら着こなしのアドバイスをもらって、
母の声の弾んでいることったら・・・・・　

お母さん　よかったね。
元気になって。
こんなに元気になるなんて　想像もしなかったよ。

一生懸命 世話をしてくれている父や妹夫婦のお陰です。「ありがとう.....」
少し涙もろくなった私です。