もぉ～ スッキリ！
4週間振りのヨガレッスンに行って来ました
お盆の準備、来客、母の世話、温泉旅行etc・・・
体が、なまってなまって・・・
体重、1㎏『増』 かなり太った感・・・プヨプヨ
『レコーディングダイエット』・・・
その昔実行
半年かけて10㎏ 減
結婚式へのご招待 着たい服着れなくて一念発起
切羽つまればなんとかなった
3年が過ぎた今、1～2㎏が 増えたり
・・・減らしたり
最近の このプヨプヨを何とかしなくては・・・と
書いてみました、食べたもの・・・ 『これじゃあ～太るわ』を実感
本格的にカロリー計算始めました 本日6日目
何と、1.5㎏・・・減 やったぁ～
ちょっと続けてみます 何処まで痩せられるのか・・・
毎日少しづつ 『減る』って・・・楽しいね
で、ヨガ 体も軽く爽快
ただ・・・ 明日はきっと筋肉痛
いや、明後日かな？
はぁ～ 今日は久々に 爽快 また明日から頑張れそう
