EXILE・・・チケットGet！ その?

今日、早速　チケット代の支払い証明書を取りにローソンへ　

私より、前の方・・・

ASTUSHIの尊敬する方、德永　英明さんのコンサートチケットの

一般販売にTryされてる人が居た

『お先にどうぞ・・・』と言われ　　失礼して、お先に・・・証明書。

10：00　チケット販売の時刻と同時に・・・スイッチON！

既に、『只今、大変込み合っております・・・』の表示

あらぁ～・・・

今後の参考にと　見学させて貰ってたけど・・・

10分ほど　見てたけど

長くなりそうなので、『頑張ってね！』と声をかけ　お先にぃ～・・・

改めて・・・『よかったぁ～』　

EXILEのチケットGetの喜びを、噛み締めました・・・って感じ　

録画している　『EXILE魂』・・・何度も見直して

『これを生（なま）で・・・』と思うと、テンション上がりまくり

何だか　胸、ワクワク・・・　　　うれし

孫たちが　遊びに来て　

何度も　同じアンパンマンの　ビデオを繰り返し見てるの

『飽きないなぁ～』と思っていたけど・・・

孫たちの気持ち、よぉ～く　分かりました　　

好きなものは、飽きないって事。

やっぱ、カッコいいわ　みんな　

ASTUSHIの　あの透き通った声は、最高です　　

12月4日まで、　長いけど・・・

今日から、カウントダウン！！しよっと・・・

ワクワク貯金の始まりぃ～・・・

EXILE 先行予約券・・・あったりぃ～

やったね～　

昨日まで、

今日が先行予約、当選発表の日って事　覚えてたのに・・・

すっかり忘れてた　

っていうのが　今、頭の中はブーケ作りの事で　埋まってて・・・

一つの事に一生懸命になっると・・・

二つ目からは　頭に、無くなってしまって　　　

白のキャスケードブーケと　紫系のラウンドブーケ

アーティフィシャルフラワーを　仕入れに行ったが

思った色、形の花が無くて、振り出しに

ラウンド（紫系）は　プリザーブドフラワーで作る予定ですが

入荷待ち・・・　

　　

・・・当たって良かったわぁ～

娘二人と、私。

ちょっと　胸、ワクワク

ナゴヤドーム、席・・・どの辺りかな？

近くで見られたら　いいのにね　

うぅ～　　生で　歌が聴けるなんて・・・超～　しあわせぇ～

生（なま）ASTUSHI・生TAKAHIRO・・・

勿論、みんな　　

イェ～イ　

楽しみが　一つ、増えましたぁ～

もう一度・・・イェ～イ　　。

血圧190に仰天、今では・・・

昨日測った数値は　119/70　・・・　　　かなり良好

『せ、先生・・・血管切れますか？？？』

『いや、300位になったら　切れるかも・・・』

栄養士さんには『バランスの良い食事を・・・』と

あれから　半年・・・

今日は　少し高い？？？　・・・と言っても130/80辺り

薬を飲まなくて済みました・・・　　良かった

韓国料理に　はまりつつある私・・・今現在

『キムチ』を使った料理が食べたいが塩分が心配　

ネットで調べてみた

キムチは思ったほど　塩分は高くない・・・らしい

（丼、一杯食べる人はいないだろう・・・　と）　　　たしかに　

血圧を下げる食品・・・

グレープフルーツ・パセリ・ホウレン草・納豆・バナナ

セロリ・玉葱・ニンニク・・・

バナナが良い！って事は知ってた　毎朝一本。

ところが、この暑さ・・・熟すのが早すぎて　ついてけない

やむなく　中断　

知らずに、毎日　Gフルーツ・納豆は　必ず一つづつ　　　おぉ～　

降圧に良い食品・・・摂れてたんだ

とは言え、『バランスのとれた食事』・・・　ガンバ！です。

改めて　『食は、命』　を実感。

あの　血圧190に仰天した日、驚きと不安・・・

二度と繰り返す事の無い様　『初心にもどろぉ～』だね　　　

＝Ps=

降圧剤服用の方には　Gフルーツは・・・良くないって

かなり・・・いけるじゃん (^^ /

久しぶりの　ヨガレッスン！！

日程が　変更になったり　台風で中止になったり・・・

前回からは、かれこれ一ヶ月

『さぁ～皆さん、ちょっと間が空いたから・・・』

『お腹、しっかり引き締めていきますよ～　・・・』　と先生の元気なお声

えっ　いきなりですかぁ～

究極の腹筋

お腹ブルブル～～・・・　太ももブルブル～～・・・

なんともイヤハヤ、きついっす

だけど、それなりに楽しくて　何とか続いてます・・・もうすぐ丸7年

が、上には上がおられます　13～14年生・・・　　

すごいわぁ～・・・　見習わなくっちゃね

注文戴いたチーズスフレ・・・焼きました

午前中、スポンジの台を焼き　準備OK

ヨガから帰り、痛みの出ぬ内に・・・

　　　　　　　　　　　　

小さいのは・・・おまけ

全部入れてしまうと　型からはみ出してしまいそうな　気がして・・・

どうしてかしら？・・・

まっ、ちゃんと焼けたので・・・良いって事で　

　　　　　　　　　　　　

美味しそうに　焼けました　

・・・美味しいよ

今日は主人、歓送迎会・・・今？

夕食は　何かガッツリ食べたい気分・・・

　大葉と舞茸のペペロンチーノ　

今が旬の大葉を沢山戴き、ジャンボニンニクも戴き、・・・

あらっ　無い物は・・・パスタでした　

しゃ～ないわぁ～・・・ペンネで代用　

これがまぁ～なんと　おいしぃ～　　有りです・・・（有るのかしら？）

味もしっかりからむし、歯ごたえあるし・・・　かなり、いけるじゃん

大葉、10枚位入れたんだけど・・・もっと入れても良かったかなぁ～

　　　　　　　　　　　　

見た目は、地味ですが・・・おいしいでぇ～す　

この量、ガッツリ食べ切りました　　　　・・・やや後悔。

ニンニク・・・一粒が　栗ほどの大きさで　臭みはありません　

胃への刺激も　少ないのでしょう・・・胃もたれしてません

オーブンに入れ　オリーブオイルかけて塩かけて

焼いて食べると　美味しいって・・・

試してみる　価値はありそうですね　　

　　　　

　

　

夏バテ？？ ・・・ちょっと早くないっすか？

体！・・・だるいです　

動き！・・・鈍いです

・・・歳のせいではありません　

水曜日（夜）友人とミュージカルを観に行き

木曜日　パソコンとにらめっこ・・・

金曜日　アレンジ、レッスン

土曜日　アレンジ、レッスン・・・　　

どこの部分も　楽しかったけど

結果は・・・これだぁ～～

やっぱ　歳のせいかも

21日（木曜日）、EXILE　LIVE　TOUR　2011

先行抽選予約が始まったんだけど・・・　

何度TEL、掛けても繋がりません　

PCも繋がりません　

今度こそ・・・　今度こそ・・・　・・・　・・・　・・・　～

繋がったのは　深夜1：00・・・PC。　　　あくまでも抽選予約！です

エントリー終了時・・・かなりの安堵感と疲労感　　

それでも、いきたぁ～い　　EXILE　　　当たりますように・・・っと。

アレンジです・・・　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　Tさん作　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　Hさん作

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

涼しげな作品の完成でぇ～す　

お疲れ様でした