あれこれ・・・

寒い日が続いています・・・
『今日の予定は？』っと　カレンダーを見ながら
あまりの寒さに　くじけそうになってしまう・・・
ですが、そうも言ってられなくて
血圧・・・
早朝、150～160/85～93　ありました
が、『一日10000歩』を目標に歩き始めて
（目標達成は未だかつて　ありませんが）
140前後/85前後と
少し　効果が見えつつあります
できることなら　薬のお世話にはなりたくない・・・
とりあえず努力してみて・・・
それでもダメなら
病院だわ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　『れすぱクッキング』
　　　　　　　　　　今回は・・・ピザ
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　4種のチーズを使って・・・
　　　　　　　　　　美味しかったけど・・・たくさんは食べられません
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　『パステル画』　ベコニア
　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　・・・その２
　　　　　　　　　　　 
　　　　　　　　　　　これは、ハガキサイズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そして今日は　　　アレンジ教室
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『Tさん』
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『Hさん』
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　『ラウンド』に・・・
　　　　　　　　　　　どちらも　とっても素敵
ユーカリの葉っぱは、我が家で育ってま～す