で～きた できた （＾＾）

うぅ～～～体中が、痛いですぅ～

昨日は　ヨガレッスンの日・・・　　

『今日は、お腹周りを引き締めていきま～す』・・・

するわ、するわ・・・マッチョなポーズ、数々の腹筋運動　

『頑張って・・・お腹、ぺっちゃんこにしましょ～』・・・って

よぉ～～し頑張ろう

めいっぱい　頑張ったさ

家に帰り着くころ・・・空腹は極限に

食べた、たべた・・・　お腹いっぱい　しかもスウィーツ　いっぱい　

あの　ヨガの頑張り・・・なんだったんだろう・・・ね

お腹、ぺっちゃんこは・・・むりむり

残ったのは、時間差でやってくる　筋肉痛だけ　・・・

じわじわ～・・・じわじわ～・・・って音をたてて

ん　　音は、しないか？　

今日、『やったぞ　』って言う　実感は、わいてきました

いたたたたたぁ～・・・・

Tさんに戴いた　コーヒー豆

袋の口を切ると　ふわぁ～と　いい香り・・・

コーヒーは大好き　

一日に、大きなマグカップで5～6杯　　勿論、薄めのストレート・・・

好き過ぎて、沸かしてるの・・・間に合わない　

早く飲みたい、沢山飲みたい・・・　　で、最近はインスタント

久々に　戴いたコーヒー豆、時間をかけて入れてみました

おいしぃ～　

くせがなくて　とっても飲みやすい　　で、・・・飲みすぎた　　

　　　　　　　　　　　　

ちょっと気取って、お気に入りのカップで　

おいし～ね　Tさん　ありがと

・・・・

4枚目の半ズボン・・・完成で～す

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　 

同じパターンで　女子用、Rちゃんの半ズボンも・・・

保育園用・・・　　　ダメなら、パジャマで・・・ど～～ぞ