後遺症・・・

久しぶりでした・・・ヨガ

後遺症　　　　　・・・痛い、体中が

鎮痛剤、飲みました　・・・なんて～こった

特訓のスクワット、効きました・・・

大腿部痛、階段の上り下り・・・超～　苦痛　　まいった　

『ほどほどって・・・どのあたり？』

・・・やっぱ、身の程知らずだワ　私

それでも　朝から万歩計つけて、夜には主人と、ウォーキング・・・（昨日）

9913歩。　えらい　(拍手）

今日は　ほんの少し和らいできたものの・・・　はぁ～　まいった　まいった

『今日は（白）ブーケ・・・仕上げなきゃ』・・・

と思いつつ・・・停滞中

あと少しが、長いですぅ～

ちょっと早いけど・・・

これから　昼食たべて、がんばろ　

かぼちゃ・・・

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

表皮の白いかぼちゃです　　近所の方に戴きました

その方曰く、

『去年、スーパーで買って食べた　かぼちゃの種を　畑に捨てた（埋めた）』

『今年、何かの芽が出た』

『そうだ・・・あの、白いかぼちゃだ　』　

試食に！と戴いた

とりあえず、基本の煮付け　・・・

あらぁ～・・・おいしい　　

なんとも　舌触りが上品で、味も濃くなくあっさりと　なをかつ、ほっこり

北海道産らしい　・・・さすがだねぇ～　　北海道。

名前が　雪〇〇？？？　〇〇雪？？？　　

分からないけど　

いっただきまぁ～す