～ ゴーヤ ～
ゴーヤを食べたり ゴーヤ入りの青汁飲んだり・・・
やっぱ 夏はゴーヤですねぇ～
最近、ジュースにして飲んでます
思った以上に・・・美味い 
冷凍にしたゴーヤと バナナと 牛乳 （必須） 後は好み
きな粉を入れるとまろやかに レモンはさっぱり・・・etc
冷凍ゴーヤと氷を入れて・・・スムージー
頭に キ～～～ン
・・・あいたたたた～
一気に体感 －5° なんちゃってぇ～
お試しください
Y教室の生徒さんのアレンジです
今回は プリザーブドフラワー
夏を涼しく・・・
・・・なったかな？
『 H さん作』
ワイヤープランツ ・・・ハート
の形に
『 T さん作』
お疲れ様でしたぁ～
