健康玄米酵素 @hatapon02イライラを解消するホルモンのもと、「アミノ酸」イライラを防いでリラックスさせてくれるホルモンに「セロトニン」があります。セロトニンが不足すると不眠やうつ病に。このホルモンは「トリプトファン」というアミノ酸から作られるので、大豆製品や、魚類や牛乳、バナナ等を摂りましょう。御自愛を。
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イライラを解消するホルモンのもと、「アミノ酸」イライラを防いでリラックスさせてくれるホルモンに「セロトニン」があります。セロトニンが不足すると不眠やうつ病に。このホルモンは「トリプトファン」というアミノ酸から作られるので、大豆製品や、魚類や牛乳、バナナ等を摂りましょう。御自愛を。