心と体と

みてきました。


ネタバレ注意だぜ。



ネタバレ注意だぜ。

初回鑑賞時は、体調が優れてない状態で、物語中後盤をウトウトしながら見るという失態。


今回は(序盤少し目を瞑ってしまったけれど・・・)ちゃんと見ました。


全体を通してみると「静かで情熱的」という感じ。それがほんとにもどかしく空回りしてすれ違ってしまうんですね。
よくも悪くも一筋縄ではいかない。


でもその過程を経てからの、最後の心のそこからの感情の発露(だと自分は思う)には正直涙しました。


序盤と最後のショッキングなシーンはなかなか辛いものがあったけど、個人的には最初のほうのシーンは目を背けてはいけない類だと思いました。個人的には。


あと鹿ちゃんかわいい。
あの雪山はほんと綺麗でしたね。

ううさんそゆんどう

だいじ。

ひびきです。



有産粗運動。

嘘でしょ？
「ゆうさんそうんどう」で出てきた予測変換が「有産粗運動」って。

有酸素運動がなぜでない。
産粗ってなによ。

まあそんなことは置いておいて。


前よりも飯くって、多少の筋トレもして、最近はダンベルとかも使い始めたりして、なんとか体重は62kgから落ちなくなりました。

そこで有酸素運動をプラスして、筋肥大に加えて脂肪を燃やすことで、より良い身体作りを目指せるのではないかと。

なにを目指してるのかはわかりませんが。


一応調べたりしたら、身体作り目標で有酸素運動を取り入れるなら、筋トレ後に軽めの有酸素運動を入れるのがいいみたいです。

筋トレで糖質を使ったあとに有酸素運動をすれば、脂肪が燃えやすいとのこと。


とりあえずウォーキングでいいかなあ。