レクチンフリー 長芋のすり流し味噌汁

レクチンフリーレシピです。
とても優しい味の味噌汁ですね。

【材料】
長芋　１本
なめこ　１袋
ねぎ　少々
だしの素　適量
味噌　適量

【作り方】
①水を沸し、すりおろした長芋、なめこ、ねぎを入れ火を通す。
②だしの素と味噌を入れて、味を整える。

長芋のフワフワ感がいいですね。
なめこと合わせて美味しかったです。
病気で死にたくなければ、レクチンフリーを！

 

食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine