レクチンフリーレシピです。
きくらげ入りの餃子を作りました。
きくらげのソフトなコリコリ食感が楽しいです。
【材料】
にら ２束 チンゲン菜 １株 きくらげ ３～４枚
すりおろししょうが 大さじ１ だしの素 小さじ１ ごま油 大さじ１
米粉餃子の皮（添加物の少ないもの） ４０枚
【作り方】
①材料を細かく切り、米粉餃子に包む。
②ごま油をひき、餃子を焼く。
餃子は手間がかかりますが、本当に美味しくて作っちゃいますねー。
お家で作ると色々な具材を入れて作れます。
病気の治るレクチンフリー食事療法をご検討の方は当院にご相談ください。
食事療法、レクチンフリーの専門家 - あたま＆からだ治癒院 Jasmine
