この夏 １０回は
夫が 作ってくれた バナナシェーク
先週末の 涼しさを覚えた身体は
今日の蒸し暑さは 堪える。
ミキサーを出し
バナナ２本牛乳６００ミリリットルほどと、ヨーグルトを加え
ミキサーのボタンを押して 出来上がり。
夫は １年前くらいまで
一度に人参10本をジューサーで搾り レモンを加えて
人参ジュースを毎日飲んでいた。(週に２度は絞っていた）
癌に効く と聞いて ７年は続けたけれど、
卒業した。
その人参ジュースも 当初は私が 作っていたけれど
夫も元気になり 定年後の時間の余裕がある生活にも慣れたら
自分で ミキサーを出し 絞り続けた。
バナナジュースは ミキサーを出し、、、
と、ジューサーに比べたら 洗浄する部品も少なく
扱いやすい と、いとも簡単に作ってくれ この夏をしのいでいる。
何より 姑にとって
水分補給と栄養面でも優れていて 喜んでいる。
