朝6時の体重 65.7キロ
朝 雑炊（比内地鶏nasiスープで）450kcal
昼 そうめん 450kcal
そうめんはごはんの1.4倍（そうめんしかないよ。ということで）
ミニストップべルギーチョコソフト 180kcal
夜 ごはん 200ｋcal
いか唐揚げ 230kcal
ればにら炒め 230kcal
とり南蛮 ひとかけ120kcal
きゃべつ レタス 人参 さらだ 30kcal
もやしボイル 10kcal
なぜか飲んじゃうウイスキー（いつも角です）180ｋcal
夕飯はリバウンドを気にしない./.。人間だものという思いで食べたいだけ食べました。
また明日からワクワク楽しいダイエットに励みま～～～すっ！！
合計2010以上カロリー
ごちそうさまでした。
感謝です。
