カラオケ大好きな幸齢者の親父である。
70歳の定年後は、自分の好きなギター、卓球、bloger、YouTuberなどして楽しんでいる。
今年の3月からは、50年振りに英会話のチャレジを始めた。
ONLINE英会話のNativeCampの授業を受けている。
NativeCampには、幼児からは90歳位の人まで約100万人位の生徒がいる。講師は世界中から1万人以上がいる。
24時間、WebCameraでマンツーマンの授業が受けられる。
先日は、鹿児島市の福祉会館の自主講座の「英語で話そう」の会に参加した。
指導者は、昔英語の教師をしていた人である。参加者は10人位で、ほとんどが年配者だった。上手下手はあるが、皆んな英語を一生懸命に喋っていた。
英語を頭考えながら喋るのは、呆け防止にもなる。
参考になるYoutubeの動画がありました。
記事
動く外に出る →筋力トレ、歩く
日光を浴びる →一日15分、骨強化
食事を考える →朝食をしっかり取る、特にタンパク質
気になることをそのままにしない
→五感の衰え、視力、聴力、膝関節
コミュニティに参加する
→人との交流
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