今日は、JOYSOUNDで篠原カラオケ教室でした。
カラオケの練習曲は、歌手岡ゆう子の長良川と、半田浩二歌手のしあわせ一歩の2曲でした。
終了後は、天文館のグルメ横丁に昼食に行きました。 前に1回来たことがあるお店で、久しぶり、ビジネスランチを食べることにしました。
サラダバー
カルビー、豚肉、鳥肉 各５０g
ビジネスランチは、で1200円でしたが、ボリュームがあり、昼食にしてはやや豪華な食事でした
ビュッフェ、ご飯のおかわり、食後のコーヒーなど、サービス満点でした。
値段は、1200円と良心的でした。
サラダバー
塩スパゲッティ、ポテトサラダ、 突き出し肉煮、キムチ
あずき団子
カルビー、豚肉、鳥肉 各５０g
加齢につれて必要なのはタンパク質！
年寄りこそ肉を食べる必要があるそうな。
今日も大変お疲れ様でした。
いつも温かいリアクション
ありがとうございます。
今週もどうぞお元気でご活躍を！
夕ご飯がはいりません。
でも、美味しかったです。