心技体

昨晩は久々にジム行って走ってきました～

最近はイベントや仕事が重なりまして…お休みしていたのですが…やはり体を動かすのも良いですね…なんだかずっと動かないでいると僕はどうやら精神的にも悪いようです…

という事をまた悟りましたね…

最近全く海にはご無沙汰なのですが…前回何時行ったのかも忘れましたね…。来週辺り1日休み取って海に入ってこようと思います。

ハワイアンの人達は昔から定期的に海に入るそうですね、浸かる人だけの人もいるそうですが…そうすると精神的にも良いそうです…。なんだか分かるような…

とりあえずサーファーの方には分かるかと思いますが…海に入って撒かれると…勝手に塩水で鼻うがい…状態になりますよね？あーいうのも結構体に良い気が最近します。

但し…浸かりすぎは良くないでしょうけどね…