うとうと

昨日はあんまり眠れなかったなって自覚ありです。

もうスマホで計測するのもやめて振り回されないようにしようかな。

入眠できないとイライラしちゃうから、睡眠導入剤を一錠だけ飲んでお布団に入ろう。

もっとおおらかに暮らしていきたいと思いました。