眠くなったら寝る

昨日から眠くなったら寝て、睡眠導入剤は飲まない方向で。

相変わらず中途覚醒は多いけど仕方が無いかなと諦め中。

途中で起きてもまた目を瞑るとだいたい眠れるからいいかな。

サプリメントや命の母を飲んでいるので、なるべく薬は飲みたく無いなと思うのです。

最近はとなりの部屋の物音が無くなったので、今までより眠れます。

ありがたい限りです。

あとは部屋をスッキリと片付けて眠りやすい部屋にしたいと思います。