今日のトレーニング

今日も朝から雨…

仕事先で人待ちの合間に、スクワット120回

足腰が基本やもんね

まだまだ20代、30代の若者に負けたくないしね

昨日も雨だったので、腹筋20回

普段の生活の中で、なんとか筋力と代謝をアップさせていかないと

からだ動かすと、気持ちも

今日も後半頑張らねば、だ。



あー今日も終わったー

結局、
雨が降ったり止んだり…ふんだりけったりの１日や

でも体は正直…お腹ペコペコ

どこのコンビニ寄って買い食いしようか思案中

半年前とは正反対

あの頃は、あんまりお腹すかんやった

人の脳はよくできている…忘却

この機能がないと、つらいよね♪

お陰さまで心も体も元にもどりつつあります

リバウンドとも言う?

甘えは禁物

夕方のお得意先での待ち時間に

スクワット30回追加！

いろいろ考えてたら、家に着いたー

さぁ、ガッツリ食べてすぐ寝てブタになろう！