8日のトレーニング

野球の練習の合間に

スクワット30回

素振り30回

帰宅後、ユニフォームのままジョギング

5.3km 27分33秒

今日はこれで終わり！

野球練習手伝い

今日は一日中、筑後地区にいました

優秀な部下と同行でした

初心にかえらされる事が多い貴重な時間です

お昼に大木町にある「久留米軒」というお店に行きました



Aセット650円を注文
餃子がくる前の写真です

夜7時から仕事先の野球練習のお手伝い

久しぶりにノッカーをしました

あまり動かなかったので、今から走ります！

ソナポケイズム③

寄り道した積文館で、久しぶりにCDレンタル

アルバムレンタル7位の「ソナポケイズム③」を借りました！



いい歌詞なんだよねぇー、経験してるから書けるのかなぁ

ボーカル(背の高い方)の声もいいんだよねぇー

早速パソコンに落としてCDに焼きました

倹約家の俺様は、レンタルも当日200円にしたんで

明日朝、朝ジョグで7時前には返却ポストに投函予定

早く寝ないと！