筋肉痛

昨日のピッチングとランニングのため

全身筋肉痛です

ぎこちない動きになり、くしゃみや咳をしても腹筋が痛い

今度の日曜日も朝イチ8時からしあいなので楽しみです！

翌日に筋肉痛という事はいい兆候だし、この痛みは何故か心地いい

筋肉が成長している感じがする

今日は体を自由に動かせないので、握力を左右鍛えるトレーニングのみ車の運転しながらやりました

仕事面でも、新規採用や新たな出会いがあり、また気持ちが高ぶりました

心も仕事モードになり成果をもっと上げて土日を迎えたいです！

福岡の今日の気温
最高23℃
今の外気温16℃ 11時30分現在

お昼ごはんは、新宮町にある「能古うどん」



麺にこしがありとても美味しかったです