1日2回の外食

昨日、木曜日

またまた暑かったぁ〜

お昼13:30

久しぶりに「すき家」へ

タッチパネルでした

Wランチを注文😆

まず来たのは、これ

ネギ牛丼特盛

続いてきたのが、これ

カレー🍛

炭水化物のオンパレード！

お腹いっぱい、胸焼けです

夜19時過ぎ、ココスへ

かわいくミニドリア

これだけじゃあおさまりませんよ😉

栗モンブランのスイーツ

21時前には帰宅

ここ数日、扇風機ダイエット中

おかげで今朝の体重は、なんと！

80.4kgまで減少！

体脂肪率は19.5%

いいぞ、いいぞ