ひなあさパパ日記~前だけ向いて~

今年の4月で53歳🙈日々の出来事を書いています。五十肩もようやく治りました。スクワットを歯磨きしながらしています^_^

リモート

2023-01-05 20:10:00 | 日記
正月明け
リモート
自宅でのんびり
仕事してない感じ

だらけてます
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夕方ランニング

2023-01-04 16:57:00 | トレーニング


寒くなる前にと思ってランニングへ
寒かった

サガン鳥栖の町です



今日は6km




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有給休暇

2023-01-04 14:39:00 | 日記
本日1/4は、有給休暇を取っています
世の中は動き出しているようですが笑

のんびりしています
する事はないですが

家の中は寒いです
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走り始め

2023-01-02 19:20:00 | トレーニング
1/2 午前10時過ぎから



今年は、朝食前に運動をして
75kgを目指します🏃

空腹時の運動がダイエットにもいいみたいなので。

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