歯ぎしり((T_T))

歯ぎしりが治まらない💦

目覚めとともに首筋から肩までダルいという酷さはなくなったけど

目覚めに歯茎がジンワリ重い

歯科でナイトガードという

厚さ１㎜の透明の上の歯を覆う物を作ってもらい

つけて寝るけど

その違和感のナイトガードを

無意識に噛み締めてしまいダルい

外して寝ると噛み締めて歯がすりあって

噛み合わせが狂ってる違和感がわかる

疲れて寝ようと散歩に精を出しても癖になってるのか



ナイトガードの違和感で夜中目覚める

ひと晩グッスリ眠りたい

これ以上歯を痛めたくない😢