どうにかしないと

コロナで3日間お粥とスポーツ飲料の暮らしになり

またやつれたようなと体重計に乗ると

30kg代になってた

やばい

元々胃弱からより胃が小さくなってきてる感じ

うちの両親も胃弱

祖母はプクプク

祖父が胃弱でガリガリ

食べ盛り期は痩せの大食い

結婚、出産、育児、子ども達の成長期は一緒に大食いで

一番太って今より15kg太って

離婚でげっそり今くらい痩せて

何とか標準体重に戻り

職場の変動のストレスや加齢の胃弱などでこの一年はやつれるばかり

太れないのは仕方ないとしても

プロテイン飲んで筋トレとかして胃も体も整えたい

風邪の熱のあと

心身弱って弱気になってるな

まだ休みあるから

ゆっくり休もう

休んでいいのよ

気持ちも休めよう

痩せ過ぎも考えすぎるのが良くない

休みなさい＆緩めなさいの時なんだと

今日も、ぼーっと休みます

職場のストレスは仕方ない

好きないこと

楽しいこと

自分が喜ぶことをして内面から元気にしていこうと思います