がんの死亡率
１位 肺がん タバコが主な原因
２位 胃がん 塩分摂り過ぎ、ピロリ菌、ストレス、暴飲暴食が主な原因
３位 大腸がん 食生活の欧米化、脂質の多い食事
肥満だとガンにかかりやすい
生活習慣病は、基本的に慢性疾患である
痛風とは
- 高尿酸血症が持続すると過剰な尿酸が関節で結晶化し、足の親指の付け根に激しい痛み、発赤、腫脹を伴う発作を起こす
日常生活の注意点
- プリン体を多く含む食品を控える
- アルコール摂取を控える
- 水分を十分にとる
尿酸はプリン体から作られる
プリン体を多く含む食品
- あん肝､レバー､モツ､白子､牛肉ヒレ､ロース､えび､かにみそ、魚の内臓、など、主に動物性食品に多く含まれる
間欠性跛行
- 少し歩いて痛くなる、休むと痛みが消え、また歩いて痛くなる、これを繰り返す
- 閉塞性動脈硬化症、腰部脊柱管狭窄症、で見られる典型的な症状
低血糖の症状
- 冷汗、手の震え、めまい、動悸、意識障害、など
- 空腹での運動、薬剤使用後の食事時間の遅れ、薬剤の量が多い、など
- 血糖降下剤の使用に要注意。特に、食事をとれない可能性がある時の服薬は危険
狭心症
- 冠動脈の狭窄のため、血液が流れにくくなった状態
- 心筋は虚血になっても生きている
- 短時間の胸痛、絞めつけられる・押さえつけられるような鈍い痛みが数十秒から１５分程度続く
- 舌下錠の使用で痛みが治まる（ニトログリセリン、血管拡張剤）
心筋梗塞
- 血栓で冠動脈が完全に詰まった状態
- 一部の心筋が死んでしまう
- 冷や汗や吐き気、恐怖感を伴う
- ３０分以上続く耐えがたい胸痛がある
- 舌下錠は効果なし（詰まった血管は貫通しない）
- すぐに救急車を呼ぶこと
いずれも、虚血性心疾患、と呼ばれる、冠動脈が虚血になる症状
高齢者の場合、無痛性の心筋梗塞が起こり得るので、要注意
- 痛み以外の症状に注意すること