気のせいかもしれないけど部屋が埃っぽい。部屋の角とか蛍光灯の上とかベッドの下とかよく溜まる。いや、別に部屋を汚くしているわけではないけれど。こういうのは一度気にするとただひたすら気になる。満足に息を吸うこともできない。嘘です。なので最近空気清浄器を買おうと思っている。けどこれって高いし、種類もたくさんある。値段、性能、機能の多さだの色々比較対象はあるけど、詰まる所埃をキチンと吸い取ってくれればそれ . . . 本文を読む
健全な魂は健全な体に宿れかし、という事で最低限の体作りが日課となっています。筋トレのコツは動かしている筋力を意識することだと言われます。例えば腹筋する時は「腹のこの部分が動いている」、腕立てする時は「腕のこの部分が働いてる」とか考えてやると効率良く筋肉がつくのだとか。発生する脳内ホルモンがどうのこうの、理想的なイメージを描くことで筋肉の動きが変わるだの何かしらの理由があるのでしょうが、実際にそうら . . . 本文を読む