食生活の変化 2015-05-14 22:53:42 | コラム 暑くなると水分が欲しくなる。しかし甘ったるいジュースを飲むと余計喉が渇く。なので数年前から、私は炭酸水を飲む事にしている。のど越しがいいのでおいしくいただける。水だけだと失った塩分を取り戻すことができないので、塩もなめる。塩おいしい。塩と水をこまめにとるようになると舌が敏感になって、甘いものがものっすごい甘々しくなって、あまり食べないようになってきた。 これに加えて生野菜とかゴマとか味噌とか昆布 . . . 本文を読む
