ご自愛を

お暑うございます



羅臼湖
三の沼に映る羅臼岳
2015．7




外に出るだけで、
身体の水分が蒸発しそう。


水分と塩分の補給を
こまめに。



おススメ飲み物。
水やお茶より身体への吸収がいい。


材料を混ぜるだけ！
（溶けにくければお湯に溶かして混ぜて）




どうぞご自愛を…

(^-^)