普段私は、支援学校の事務員をしています。
残業に追われるわけでもなく、仕事量が膨大なわけでもなく。
それなのに、家に帰るとぐったり疲れて、気付いたら眠りこけていることが多々…
帰宅後、いつものように過ごしていますが、今日は疲れを感じていません。
なんでだろ？？
朝からの出来事を思い返してみます。
あ…
私のデスクのお隣さんがお休みでした。
な～るほど。。。
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こんにちは。
早や10月。
日中は汗ばむことがあっても、朝夕はひんやり…。
先日来、ちょいと衝撃的なことが続いて、
心（感情）が打撃を受けています。
打撃を受けても、
「私」と「感情」は別物だと分けてとらえているので
（フォーカシングでいうところの脱同一化）、
脅かされることはないのですが心地いいものではありません。
その感情を感じてみました。
次第に「私」がかわいそうになって . . . 本文を読む