大阪阿倍野の象徴…でもある
「あべのハルカス」で
コロナウイルスの感染者が出たようです。
ウチ、沿線です…笑
だからと言って、
どうすることもできません。
淡々と過ごすだけです。
マスクが効果ないだとか、
生姜やニンニクがいいだとか、
いろんな情報が錯綜していますが、
「これだ！」と感じることは、
やればいいと思います。
中でも「免疫力を上げる」こと。
簡単な方法があります。
ちょっと勇気が要ります…が。笑
冷水浴です。
お風呂上がりに冷水を浴びて、温かい湯船に浸かる。
それだけ。
これは花粉症にも効果があります。
身体も温まります。
交感神経と副交感神経の作用がよくなるから…なんですよ。
毎日続けることです。
全身に冷水を浴びるのはちょっと…という方は、
手足と顔だけでも効果あります。
そして、
栄養と休養。
しっかり食べて寝る！
ただ、
ファーストフード、ジャンクフード、
冷凍食品、レトルト食品、コンビニ食品、
スーパーやデパ地下のお惣菜を避けることです。
これらの食品(？)には、食品添加物てんこ盛り。
免疫力を下げます。
便利で手軽かもしれませんが、健康を奪います。
あと、
ウキウキワクワクすることを楽しむ☆
これはかなりの免疫力アップ！
コロナウイルス、
恐れることはありません。
免疫力を上げればいいのです。
（お浸しにしようと買ったなば菜。花が咲きました。）
3月28日（土）
13:30〜
対面での予定ですが、
コロナウイルス感染が拡大されるようでしたら、
変更させて頂きます。
〜追記〜
大阪府下でコロナウイルス感染が拡大しています。
相談者様と私、双方の健康の為に、
対面でのカウンセリングは延期致します。
５月２３日（土）の予定です。
尚、メールやSNSでのカウンセリングは、
随時対応させて頂きます。
ご希望があれば、
九星気学やカードを使っての、
占いチックなカウンセリングも致します。
カウンセリングへの想い
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ホントに無料でいいんですか？ - ほっと ひと息
お気軽にお問い合わせください。
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いつも読んでくださってありがとうございます。
ほっとスペース
松本 裕美