最近、声を上げて笑ったことがありますか？
昨日私は、久しぶりに大笑いしました。
しかも、笑いすぎて顔やお腹が痛くなるほど！
話の内容と言えば、有り得ないような空想や妄想。
小さな真実に、空想・妄想がくっつけられて拡がって…
「盛り盛り」の話に、齢50を過ぎた数人が大笑いしていました。
ホントに楽しかった。
笑いの中に、誰も傷つく人がいないのです。
私はテレビを見ませんが、
かつて家族が見ていた「お笑い」番組では、
誰かが笑いのターゲットになって、
嘲笑され傷めつけられて笑いに変えていたように感じました。
また、自分を卑下する自虐ネタ、身体の露出ネタ…。
何が面白いのか、理解できません。
善悪の区別もつかない子ども達が見ていることも考えて作られているのか…疑問です。
マスメディアをはじめとするそんな風潮が、
イジメを作っているようにも思えます。
それはさておき、笑い。
笑うと声が出ます。
声を出すことは、
私たちが持っているエネルギー(気)を放出します。
笑いは心地いいエネルギーなので、自分も相手も心地よくなります。
癒しや浄化につながります。
また、笑うことで、
免疫力・記憶力アップ、
ストレス解消、
血行促進、
生活習慣病予防
…につながることが、報告されているのも事実です。
なかなか、
声を上げて笑う機会がないかもしれません。
そんな時には、鏡を見て、
口角を上げるようにしてみましょう。
いつも意識して口角を上げる…
それだけで表情はにこやかになります。
もう一つ頑張れそうなら、
鏡の中のあなたに向かって、
心の中でもいいから
「あなたはステキ」
と言うことです。
自己暗示、
アファメーション、
引き寄せ…です。
これで、私もあなたも、
どんどんステキになっていく！
ツツジが咲き始めました
目に鮮やかな季節がやって来ます
いつもご訪問下さり、
ありがとうございます。
お気軽にお問合せ下さい。
hotto8010☆gmail.com
（☆を@に変えて送信してくださいね）
ランキングに参加しています。
