地震

昨日の地震は
久々によく揺れた。
揺れる30秒くらい前に
地震速報が鳴り響いた。
もう少し早くならないものかと思いながら
身構えた(≧∀≦)
結局何もできないが
身構えることはできるから
少しは役にたったのか。

明け方は大分で地震。

少しヤバイ雰囲気ですね。

ハーフラン

今日は、何ヶ月ぶりだろうか
朝からハーフランに挑戦。
とりあえず走りきることを目標に。

愛媛マラソン以降
こんな長い距離は走っていない。
とても不安だったが
今週はすでに6日で50キロ走っている。
走った距離は裏切らないのだよ。

結局、アップアップで完走したが
記録は1時間57分58秒と
サブ4ペースだった。

20キロ走ると
少し自信になるんだよね(o^^o)