石鎚山

秋の紅葉にはまだ早かったけど

天気もちょうど良く

いい登山ができました。

今回は

1〜3の鎖を完全制覇。

やはり石鎚山。

良いですね。

来月また来ます。

34,000歩

石鎚山に登った

のちにウオーキングしたこともあって

歩いた歩数は36,000を超えていた。

ウオーキングしたのが良かったのか

筋肉痛はほぼなし。

クールダウンって

大切ですね。