阪神淡路大震災

早くも25年が経ちました。

こちらでも結構揺れたのが

ついこの間のように思い出されます。

でも下の子が生まれてなかった事を考えると、

ずいぶん月日が流れたんだなあと

思ってしまいます。

今日は職場で防災訓練。

この日に選んだわけじゃないけど

南海トラフや火災に備えて

真面目に行いたいと思います。

体脂肪率

昨年のマラソンの練習量は

そんなに多くなかったが、

ウオーキングを続けていたので

（日に３万歩）

体脂肪率は10%を切っていた。

今年は、マラソンの練習は

しているものの、

ウオーキングはほとんどしていない。

で、体脂肪率は13%。

さてさて、ウオーキングとランニング

どちらが良いものか？

お年玉年賀はがき

今度の日曜日に抽選される

お年玉付き年賀はがきの抽選。

今年は、オリンピックの会閉会式や

競技の観戦チケットが用意されている。

また、現金30万円又は

電子マネー31万円分と

電子マネーなら1万円も多い。

と、全然知らない懸賞品。

年々減っていく年賀状。

もう懸賞品では釣れなくなったのでは？

シャウベーコロン

日本ハムは人気のソーセージ

シャウエッセンをベーコンの形にした

シャウベーコロンを

2月から発売するそうだ。

これでサンドイッチやチャーハンなど

いろいろな料理で簡単に活用できそう。

価格は、120グラム327円で

やや高いけど

味は抜群だから楽しみですね。

バレンタイン

そろそろスーパーの店頭で

売り出しましたね。

バレンタインのチョコ。

今年は、自分チョコなるものが

流行るみたいで、

もう、好きな人に

恥じらいながら渡すという行為は

遺物になったのかもしれないですね。