変化が必要なとき
変化のない人生
惰性に流される人生
挑戦のない人生は
脳を無気力にし
減入らせます。
脳をイキイキさせるには
挑戦と変化が必要です。
人生の目的や夢が明確なとき
変化が始まります。
そして自ら変えなければ
誰も変えてはくれません。
今がチャンスです。
自ら変化したのではなく
周りの環境によってかわったのなら
それは本当の変化ではありません。
どんな状況でも
あなたは変化できます。
一指李承憲
人生を変えたいときに必要なのは環境や条件の変化ではなく「脳の変化」です。そのために必要なものは？
疲れて大変なとき、人生を変えたいとき、あなたに必要なのは、環境や条件の変化ではなく、脳の変化です。 惰性に流され、眠っている脳を呼び覚まし、...
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瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう😊
あなたは自分自身のことをどのくらいわかっているでしょうか?
たくさんしゃべっていると自分のことがよく見えません。
自分に陶酔したりエゴに陥ると自分を見ることができません。
静かな水面に映る自分を見るように瞑想で自分自身を見つめてみましょう。
そうすることで自己管理でき、今なにをすべきときなのかもわかるようになります。
一指李承憲 ILCHITV
瞑想で本当の自分を知り、自己管理しよう／瞑想にいい言葉
あなたは自分自身のことを どのくらいわかっているでしょうか？ たくさんしゃべっていると 自分のことがよく見えません 自分に陶酔したりエゴに陥...
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東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ
体を通して、自分の心を見つめましょう
体験レッスン随時受付中
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
秋の空のように移り変わる感情に、振り回されたり、ハマり込んでしまったり🍁💦
イルチ希望の手紙より
「感情を扱う」をお伝えします。
感情というものは、肯定や否定の対象ではなく
人間の生存に必要な脳の作用で
人為的になくせるものではありません。
したがって自分の感情を無理やりに抑圧した
無視するということは、無意味な行為であり、
行き過ぎる場合、身体の調子が悪くなったり
周りとの関係が悪くなったりもします。
感情とは「私」でなく、「私のもの」とい
つまり大きい海の波に過ぎないという事がわかれば、
私たちは感情という荒波に乗って遊ぶサーファーになれるでしょう。
また、感情に反応する私たちの脳にいつも肯定的な感情が起きる事を経験させ、
肯定的な回路が作られるように鍛錬させれば、
皆さんは感情を創造することもできます。
私たちの脳は絶えず変化して受け入れる本性を持っているため
それは可能なことであり、皆さんはまさに、脳の主人なのです。
一指李承憲
エネルギーをコントロールすれば感情をコントロールできる／瞑想講義
すべての情報はエネルギーに変化を与えます。 私たちの体にはエネルギーがあります。 感情もエネルギーです。 エネルギーの中心、 感情の中心に...
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東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
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高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。
寒くなりましたね 
冷え対策には腸の温度
を上げることがとても良いです
今日はILCHI TVより「へそヒーリング」をお伝えしますね
腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法「へそヒーリング」
腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法「へそヒーリング」
自分を愛して守るためには 健康・免疫力が大事です。 皆さんの健康を心より願って 免疫に関する動画を用意しました。 体内に有害物質が入ったとき...
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スタジオでは丹田（へそ下５ｃｍ）の感じを見つけることから始め、腸の温度・柔軟性を高め、腹圧力をつけていきます。
免疫力が上がることは、もちろんですが、代謝が上がって太りにくい体に、また腰への負担が軽減され腰痛予防にもなります。
また体的だけでなく、腸が活性化すると幸せホルモンの分泌も活性化し、心の安定もみられます。
生活習慣やストレスで意外と腸が硬く冷えています。
ヨガを通して、自分の体と心に向き合ってみませんか？
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東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ
体を動かしながら、体の声👂をキャッチしましょう
体験レッスン随時受付中
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。
こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
ヒトが本来持っているとされる『自然治癒力🧠』。
その力が弱くなっているそうです。
それは『体の声をきく👂』意識がなくなっているからだそうです。
その代わりに、今はたくさんの健康情報があふれていますね！！
その情報の中で健康に、元気になろうと振り回されているからだそうです。
『体の声をきく👂』って。。。
イルチ希望の手紙から「体からのサイン」をお伝えしますね！
私たちの脳は
体が不快だと認知した瞬間に
それを解決するために
積極的に努力します。
自然治癒力は
自然からの祝福です。
その祝福を享受するには
体からのサインを
よく読み取ることが大事です。
頭が熱いか、ひんやりしているか
お腹や手足が温かいか、冷たいか
呼吸が深いか、浅いか
筋肉が緊張しているところはないか
正しい姿勢で歩いて、立って、座っているか。
体の声に耳を傾け
自分のアンバランスな状態を自覚するだけでも
体とつながっている様々な感覚が目覚め
自然治癒力が働きます。
一指 李承憲(イ・スンホン) → 希望の手紙 | 一指 李承憲
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