こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。
コロナ禍でストレス増えていませんか？
寝つきがよくなかったり、食欲不振、何となく体が重い。
脳の疲れが体の疲れも作ります。
それで、脳リラックスのために「脳波振動」ワークショップを行うことにしました！
「脳波振動」は、緊張している首の筋肉をほぐして脳への血流を改善するレーニングです。
脳をはじめとする全身の機能がバランスを取り戻し、自然治癒力が高まります。
私たちは困ったとき、無意識に頭を激しく振ることがあります。
これは脳科学から見れば、脳の情報処理を一時的に遮断することです。
脳は非常に繊細にできているため、頭を振ると、情報がうまく処理されなくなり、思考が止まるのです。
このようにして雑念が消えると、エネルギーが脳幹に集中し、生命の中枢としての機能が活性化し、自然治癒力が向上します。
また、首の周りには、頸動脈など脳につながる血管や筋肉など、重要な組織がたくさん集まっています。
頭を左右に振る動作を繰り返すと、血管、筋肉、神経、骨に直接影響を与えて脳への血流を改善し、脳の機能だけでなく、身体の機能も活性化します。
このように、身体を最高のコンディションに維持すると、集中力も高まります。
ワークショップでは、↑動画のように座って行うだけでなく、立ったり、音楽に合わせたり、参加の皆さまに合わせて行います。
開催日時 ７月４日(日) 7月８日(木) ７月１８日(日) ７月２２日(木)
14時～ 18時～（１時間半程度）
参加費 １５００円
ご予約は、お電話📞ライン📱
こちらからでも↓(備考欄にワークショップと記載下さい)
クラス体験も随時受け付けています。
お気軽にお問合せ下さい
093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
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