瞑想しよう＾＾

こんにちは

イルチブレインヨガ高須スタジオです

今日は　今　TVでも注目の　瞑想をご紹介します

瞑想をすると　呼吸が深くなり　脳波が安定し（α波）本当の自分を　取り戻すことができます

日々の生活に　追われ　自分を見失わないよう　瞑想で　自分の価値を見つけてください



瞑想の鏡

投稿日: 2011年9月16日 作成者: admin
（一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）氏の希望の手紙より）
瞑想は鏡です。
空を映し大地を映し
自分を映す鏡です。
鏡にホコリをためないように
生活しましょう。

天と通じ、大地と通じ、自分と通じ、他人と通じる。
そんな生活を送るのです。
そんな生活を通天生活といいます。

天と地と人を
映す鏡を持つようになると
目でない目で見て
耳でない耳で聞くことができます。

真剣に瞑想すれば
真の目と耳が開きます。
真の目と耳が開けば
真理は一つ
全てを一つと見ることができます。

人間の脳には
ブレインスクリーンという鏡があります。
瞑想は自分のブレインスクリーンに
集中することです。

その時、道の状態に留まります。
道を悟ること、それが瞑想です。

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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
一指 李承憲氏の公式ホームページ　http://www.ilchi.jp
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