☆むくみ解消しよう☆

皆さん　こんばんは

あじさいがきれな季節になってきましたね

皆さんは　雨季をどのようにお過ごしですか？

スタジオ前の花は　雨季の雨や湿気で元気に咲いています

私たちも　雨季になるとなりがちな　

「むくみ」や「だるさ」に負けないよう

自分ケアして元気に咲きませんか？



東洋医学の観点から見ると

むくみは「水毒」の症状。

体内の水分バランスが崩れた状態だとされています。


とりわけ梅雨になると体内に水分がたまって

むくみがちな人も多くなるようです。


そこで心がけたいのが

血液やリンパの流れをスムーズにして

気エネルギーを滞りなく全身に送り込むこと。


イルチブレインヨガでは

体のゆがみや詰まりを改善し

気の通路であるツボを上手に刺激。

むくみ改善へとつなげます。

やりたいことに向かって意欲も行動力もアップします


梅雨のシーンズは、むくみで体調が悪化しがち。

イルチブレインヨガで気持ちよく汗をかき

体にたまった水分を流しましょう！



呼吸・瞑想でストレス解消！

呼吸を深くし、カラダの気血循環を良くすることで

疲れがとれ　心身ともに楽にリラックス　

冷え性、肩こり、便秘解消の方にも

ワークショップ開催中！
宗像ユリックス：6/13(金)

高須スタジオ：6/18(水)

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詳しくは↓高須スタジオへお問い合わせ下さい。


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体が固くても大丈夫！

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ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)高須スタジオ　
福岡県北九州市若松区高須南2丁目1-15 MAYUKIビル3F
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TEL093-742-3200