こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。
寒くなりましたね 
冷え対策には腸の温度
を上げることがとても良いです
今日はILCHI TVより「へそヒーリング」をお伝えしますね
腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法「へそヒーリング」
腸の温度を上げて免疫力を上げる方法／免疫力を高める健康法「へそヒーリング」
自分を愛して守るためには 健康・免疫力が大事です。 皆さんの健康を心より願って 免疫に関する動画を用意しました。 体内に有害物質が入ったとき...
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スタジオでは丹田（へそ下５ｃｍ）の感じを見つけることから始め、腸の温度・柔軟性を高め、腹圧力をつけていきます。
免疫力が上がることは、もちろんですが、代謝が上がって太りにくい体に、また腰への負担が軽減され腰痛予防にもなります。
また体的だけでなく、腸が活性化すると幸せホルモンの分泌も活性化し、心の安定もみられます。
生活習慣やストレスで意外と腸が硬く冷えています。
ヨガを通して、自分の体と心に向き合ってみませんか？
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東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ
体を動かしながら、体の声👂をキャッチしましょう
体験レッスン随時受付中
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。