来宮神社⛩️
パワーをもらいに行ってきた！
若い時と違い ほんの少しだけ...
疲れが溜まる様になる！
柔軟性の必要性を感じている😅
同じ事をしていても身体にキレが無い！ 🤨うーん！
WHOの健康の定義はわからない理屈であり 僕が思う健康は無理が効く身体、精神、人に対する気遣い！
どれも？少し足りなくなっている気がする(_ _).｡o○
来年は還暦を迎える‼️
そろそろ本気で健康について考えていかなければ😁
運動不足気味 Dr.Andy🤸♂️
今年に入ってもう2ヶ月が経ちました。
はやいなぁー、、、
天気もよく富士山が近くで見れてとても良かったです！自然が大好きなのでいい所があれば是非教えて頂きたいです！
そろそろ暖かくなりすぐに夏が来ますね。
トシちゃん
ここ数カ月雨も振らず乾燥が加速してる日が続いてますね。この時期になると我が家では加熱式加湿器(フィルターなどを使用せず加熱した蒸気で加湿するタイプ)
を24時間フル稼働させて、湿度60%を意識してます。
湿度だけでなく、温度も22℃程を保つと良いそうで、
乾燥を防ぐために暖房は使用せず床暖のみでキープしてます。
お水も毎日2L以上飲むようにして体の内側からも潤うようにして乾燥対策は万全！
風邪対策としてはもちろん、お肌への刺激も緩和されるので体調管理の一環として是非皆さんも意識して加湿を取り入れてみて下さい。
宮本
こんばんは♪
今日は風も冷たくとても寒い１日でしたね😨
肩に力も入り、肩がこってしまいました😣
少し体を動かしてほぐさなくてはですね！
少し前の事ですが、飛行機に乗るわけでもなく飛行機が見たくて羽田空港✈︎に遊びに行ってきました😊
第1ターミナル、第2ターミナル、第3ターミナルと無料バスが走っているので
全てのターミナルの展望デッキに行き
ひたすら離着陸を見て、楽しんで来ました！
夕日🌇もきれいで、とても良い日でした😆
お昼に食べたタンメンも美味しかったです。
人参🥕が飛行機✈️の形に型抜きされてるのも
かわいいですね！
遠藤🌵🌵
こんにちは!
朝と夜の冷え込みが厳しい日が続いていますが体調崩されてませんでしょうか❄️🌪️
先日有明アリーナで開催されたライブに行ってきました！なんと言っても有明と八王子の遠いこと😅終バスぎりぎりだったので冷や冷やしました🙂
久々のライブだったのですが、声を出してアーティストを応援し、音楽を聴く楽しさを噛み締めておりました🥹
また機会があったら行きたいな~
前田
