乾燥対策

ここ数カ月雨も振らず乾燥が加速してる日が続いてますね。この時期になると我が家では加熱式加湿器(フィルターなどを使用せず加熱した蒸気で加湿するタイプ)

を24時間フル稼働させて、湿度60%を意識してます。

湿度だけでなく、温度も22℃程を保つと良いそうで、

乾燥を防ぐために暖房は使用せず床暖のみでキープしてます。

お水も毎日2L以上飲むようにして体の内側からも潤うようにして乾燥対策は万全！

風邪対策としてはもちろん、お肌への刺激も緩和されるので体調管理の一環として是非皆さんも意識して加湿を取り入れてみて下さい。

宮本

羽田空港

こんばんは♪

今日は風も冷たくとても寒い１日でしたね😨

肩に力も入り、肩がこってしまいました😣

少し体を動かしてほぐさなくてはですね！

少し前の事ですが、飛行機に乗るわけでもなく飛行機が見たくて羽田空港✈︎に遊びに行ってきました😊

第1ターミナル、第2ターミナル、第3ターミナルと無料バスが走っているので

全てのターミナルの展望デッキに行き

ひたすら離着陸を見て、楽しんで来ました！

夕日🌇もきれいで、とても良い日でした😆

お昼に食べたタンメンも美味しかったです。

人参🥕が飛行機✈️の形に型抜きされてるのも

かわいいですね！

遠藤🌵🌵

有明アリーナ

こんにちは!

朝と夜の冷え込みが厳しい日が続いていますが体調崩されてませんでしょうか❄️🌪️

先日有明アリーナで開催されたライブに行ってきました！なんと言っても有明と八王子の遠いこと😅終バスぎりぎりだったので冷や冷やしました🙂

久々のライブだったのですが、声を出してアーティストを応援し、音楽を聴く楽しさを噛み締めておりました🥹

また機会があったら行きたいな~

前田

静岡浅間神社

こんにちは

一月の成人の日の連休に、静岡市にある駿河國総社　静岡浅間神社へ初詣に行きました🚗

大拝殿は改装工事中でしたがお参りをして、

お守りを買い、一年の健康を祈りました。

まだまだ寒いですが、みなさん風邪などを引かないようにお気をつけくださいね

今年も頑張りますので、よろしくお願いします

小林まや