ベストコンディションを維持する４つの方法

今日のマコなり社長のインサイドストーリーズから

ベストコンディションを維持する４つの方法

１．希望を作り続ける。

・定期的に企画して新しいことをやる。

２．上司や部下、同僚ともっと細かいコミュニケーションをする。

・責任感があるからこそ、できないことはできないと言う。

３．小休憩を入れる。

４．人と直接会って笑う。

・社会的なつながりも健康に大きく影響する。